Tips

Jet Lag: Τι είναι και πώς μπορείς να το νικήσεις, σε ένα απολαυστικό Infographic!

Εκεί που τα έχεις κανονίσει όλα, το ονειρεμένο σου ταξίδι σε μέρη μακρινά και εξωτικά.. υπάρχει ένας κίνδυνος που μάλλον δεν έχεις σκεφτεί και τόσο καλά – και που μπορεί να χαλάσει τις πρώτες μέρες των διακοπών σου. Περί Jet Lag ο λόγος και μάλλον είναι δύσκολο να το περιγράψουμε τη συγκεκριμένη έννοια με ελληνική ορολογία.

Το Jet lag είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί όλους όσους ταξιδεύουν σε περιοχές με μεγάλη διαφορά ζώνης ώρας. Η αιτία; Κατά κύριο λόγο, ευθύνεται η απότομη μεταβολή στην εναλλαγή μέρας και νύχτας, με συνέπεια την απορρύθμιση του βιολογικού σου ρολογιού, του μεταβολισμού σου και της συνολικής λειτουργίας του οργανισμού σου.

Δεν είναι απαραίτητο ο προορισμός σου να είναι πάρα πολύ μακρινός για να.. την πατήσεις κι εσύ. Σημασία δεν έχει τόσο η απόσταση, όσο η κατεύθυνση της διαδρομής σου. Από ζαλάδες και κόπωση, έως απώλεια ύπνου και στομαχικές διαταραχές, ο κάθε άνθρωπος επηρεάζεται αλλιώς και σε διαφορετικό βαθμό από το jet lag.

Είσαι όμως αβοήθητος απέναντι σε αυτήν την κατάσταση; Τι μπορείς να κάνεις για να προετοιμαστείς για τη διαταραχή του βιολογικού σου ρολογιού, όταν πρόκειται να ταξιδέψεις σε προορισμούς που βρίσκονται σε εντελώς διαφορετικό γεωγραφικό μήκος από αυτό που έχεις συνηθίσει;

Η βρετανική αεροπορική εταιρεία Thomas Cook Airlines μας παρέχει αυτές και ακόμη περισσότερες πληροφορίες, με ένα ενημερωτικό και άκρως ευχάριστο Infographic! Το TravelKiki δε θα μπορούσε να συμφωνεί περισσότερο!

15 Ways To Beat Jetlag Infographic

via Thomas Cook

Θέλεις να ενημερώνεσαι όταν δημοσιεύουμε καινούρια άρθρα;

Σχόλια