Tips

Φοβάσαι να πετάξεις; Τα μυστικά για να απαλλαγείς μια για πάντα από τους φόβους σου!

Τρέμεις και μόνο στην ιδέα ότι θα πετάξεις; Μήπως νιώθεις έντονο και επίμονο φόβο κάθε φορά που μπαίνεις σε αεροπλάνο; Ή μήπως, πριν την πτήση σου, μπουκώνεσαι με μια χούφτα χάπια για να «αναισθητοποιήσεις» τη φοβία σου; Μην ανησυχείς, δεν είσαι ο μόνος! Μαζί με σένα εκατομμύρια επίδοξοι ταξιδιώτες λούζονται με κρύο ιδρώτα στη σκέψη της πτήσης.





Σε όλους αρέσουν τα ταξίδια, τα καινούργια μέρη και οι εμπειρίες που τα συνοδεύουν. Τι γίνεται όμως με την πτήση; Μερικοί την απολαμβάνουν, για κάποιους είναι απλώς μια αναγκαία ταλαιπωρία, ενώ υπάρχεις κι εσύ, που μία λέξη περιγράφει καλύτερα την κατάστασή σου: Τρόμος!

Οι άνθρωποι φοβούνται τις πτήσεις για διάφορους λόγους. Η υψοφοβία και η κλειστοφοβία σίγουρα παίζουν το ρόλο τους. Πολλοί φοβούνται ότι κάτι κακό θα συμβεί, θα πέσει το αεροπλάνο ή θα γίνει αεροπειρατεία. Βαθιά μέσα σου, εκτός από το φόβο, ίσως είναι ριζωμένη η θεωρία ότι αφού δεν μπορείς να έχεις τον έλεγχο του ταξιδιού, τότε είναι πολύ εύκολο να πάει κάτι στραβά.



Ξέρουμε πως έχεις βαρεθεί να ακούς φράσεις όπως «Έλα τώρα, όλα είναι στο μυαλό σου, χαλάρωσε!», όμως πραγματικά είναι στο χέρι σου και μπορείς να ξεπεράσεις τους ενδοιασμούς σου. Άλλωστε, είναι κρίμα να στερείσαι κάτι τόσο όμορφο όπως είναι τα ταξίδια!

Για εσένα που είσαι αποφασισμένος να μην αφήσεις τις εσωτερικές σου φοβίες να καθορίσουν τον τρόπο ζωής σου, προτείνουμε μερικά χρήσιμα βήματα για να απαλλαγείς μια και καλή από τη φοβία της πτήσης.

Πριν το ταξίδι

Πίστευε και μη, ερεύνα!



Η γνώση πάνω σε βασικά θέματα πτήσης έχει αποδειχθεί πολύ βοηθητική για τους φοβισμένους ταξιδιώτες. Μάθε κάποιες βασικές πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία του αεροπλάνου, κατανόησε γιατί όλοι ισχυρίζονται πως το αεροπλάνο είναι το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς και, αυτόματα, τα θεμέλια ενός μεγάλου μέρους των φόβων σου θα καταρρεύσουν!



Φίλτραρε

Προσοχή, άλλο είναι να μάθει κανείς τα βασικά της λειτουργίας του αεροπλάνου και άλλο να παρακολουθήσει μια βδομάδα πριν το ταξίδι δύο απανωτές σεζόν Mayday (σειρά αεροπορικών δυστυχημάτων – για όσους δεν τη γνωρίζουν, απλά αγνοήστε το, σαν να μην το γράψαμε!). Απόφυγε τις δυσάρεστες ειδήσεις και τις αρνητικά φορτισμένες εμπειρίες φίλων και γνωστών, θα σε προδιαθέσουν σίγουρα αρνητικά.



Πιάσε διάδρομο

Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες σου δίνουν τη δυνατότητα να προεπιλέξεις τη θέση που προτιμάς. Μία θέση στην πλευρά του διαδρόμου θα σε απαλλάξει από τυχόν κλειστοφοβικά αισθήματα κατά τη διάρκεια της πτήσης και, επιπλέον, θα σου δώσει την ελευθερία να σηκώνεσαι και να μετακινείσαι στην καμπίνα του αεροπλάνου με μεγαλύτερη ευκολία.

Σκέψου θετικά


Ναι ναι, το κλισέ πάντα πιάνει!

Εστίασε σε ευχάριστες σκέψεις, σκέψου τις διακοπές σου, τη συναυλία που θα δεις ή τα αγαπημένα σου πρόσωπα που σε περιμένουν στο αεροδρόμιο.

Εδώ ξέχνα το «δε μετράει ο προορισμός, αλλά το ταξίδι»!

Στο ταξίδι

Κάνε γνωριμίες



Μίλα στο πλήρωμα του αεροπλάνου, ενημέρωσέ τους για την ανησυχία σου και ζήτα τους οποιαδήποτε στιγμή βοήθεια. Μην ντρέπεσαι και μη διστάζεις, τα μέλη του πληρώματος είναι ειδικά εκπαιδευμένα για τέτοιες καταστάσεις – άσε που μπορεί να γνωρίσεις και τον πιλότο!

Πιες κάτι

Ένα ποτάκι μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση, όμως να έχεις στο μυαλό σου ότι, στο υψόμετρο που βρίσκεσαι, το αλκοόλ έχει σχεδόν τη διπλάσια ενεργότητα. Αυτό σημαίνει, πρώτον, ότι οι αντοχές σου είναι μειωμένες, ακόμα και αν οι φίλοι σου σε παρομοιάζουν με ένα γνωστό αμφίβιο ερπετό, και δεύτερον, ότι αφυδατώνεσαι πολύ πιο γρήγορα. Οπότε μην ξεχνάς, ό,τι πίνεις σε αλκοόλ, αναπλήρωνέ το με νερό.

Καλωδιώσου



Άκου μουσική, δες μια ταινία, διάβασε ένα βιβλίο. Θα χαλαρώσεις, θα νιώσεις καλύτερα και μπορεί, στο μεταξύ, να ρίξεις και έναν υπνάκο!

Ένα γιατρό!



Εάν θεωρείς ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν μπορεί να σε βοηθήσει, τότε συμβουλέψου έναν ειδικό. Μόνο ο γιατρός σου είναι ικανός να σε καθοδηγήσει και να συνταγογραφήσει, εάν κρίνει απαραίτητο, αγχολυτική φαρμακευτική αγωγή ή κάποιο υπνωτικό χάπι.

Φτάσαμε!

Κατεβαίνοντας από το αεροπλάνο, ίσως το πρώτο πράγμα που σου έρχεται να κάνεις είναι να φιλήσεις τη γη κάτω απ’ τα πόδια σου. Κάντο αν σου είναι τόσο απαραίτητο – διακριτικά σε παρακαλώ, μας βλέπουν.



Αυτό που πρέπει να σκέφτεσαι, είναι ότι τα κατάφερες! Μας έκανες όλους περήφανους, και δεν ήταν και κάτι το φοβερό, έτσι; Η πιο μεγάλη ώρα είναι τώρα: εάν θέλεις να προγραμματίσεις το επόμενο ταξίδι σου, κάντο τώρα! Κλείσε τα επόμενα αεροπορικά εισιτήρια πριν σε ζώσουν πάλι τα φίδια!


                       

Θέλεις να ενημερώνεσαι όταν δημοσιεύουμε καινούρια άρθρα;

Σχόλια